Yoga

YOGA

Muntazam bedensel kolay duruşlara paralel nefes çalışmaları( Asana ve Pranayama) ve meditasyon uygulamaları ile bedensel, zihinsel ve ruhsal uyum artar.

-Kaslar esnekleşir

-Bedensel ve zihinsel denge artar

-Hormonlara bağlı olan enerji girdapları( Chakralar) dengelenir

-Bedendeki oksijen ve hayat enerjisi (Prana) miktarı artar

-Konsantrasyon kolaylaşır

-Yaratım enerjisi açığa çıkar

-Hücreler kendini kolay yenileyebilir hale gelir

-Derin dinlenme stresin antidotu olduğu için stresle baş etmek kolaylaşır.

Eğitimci: Bahar Vidinlioğlu

her Salı  19.00